I nostri articoli
per una informazione consapevole!
Di seguito potrete trovare una selezione di articoli che Beeathy ha pensato di pubblicare per aiutare i suoi clienti a fare delle scelte il più possibile consapevoli ed informate. Potrete trovare informazioni generiche sulle migliori diete e sui prodotti che pensiamo vi possano aiutare a scegliere con consapevolezza.
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Come diventare vegetariani. Tra etica e salute
12-02-2019È da un po' che ci stai pensando, che l'idea ti tenta e stai cominciando a chiederti cosa ti trattenga dal fare il grande passo, giusto? Perché quello che tu vorresti è diventare finalmente vegetariano. Non vegano, non per il momento almeno. Ti sembra un po' estrema come scelta. Ma vegetariano... questo sì. Cosa te lo impedisce? Tante cose. Le [...] -
Cos'è un piano alimentare.
29-01-2019La tua vita è sempre più frenetica? Non riesci più a mangiare come si deve? Prendi peso anziché perderne? Se è così sarebbe il caso tu cominciassi a farti un'idea di cos'è un piano alimentare: a cosa serve e, soprattutto perché funziona. Un'alimentazione sana e bilanciata parte da un buon Piano Alimentare Per andare dritti dritti al nocciolo della questione: [...] -
La cucina sottovuoto
15-01-2019Da qualche anno se ne sente parlare ovunque: la cucina sottovuoto è l'ultima frontiera di una rivoluzione del gusto che vede nell'integrità dei sapori, nel rispetto delle componenti nutrizionali, nella qualità delle materie prime delle pietanze le sue armi vincenti. Una rivoluzione innocua, ma con delle notevoli ricadute positive per la salute. La cucina sottovuoto, i 3 passaggi fondamentali La [...] -
La pausa pranzo: cosa mangiare
11-01-2019C'è poco da fare: quando siamo in ufficio la pausa pranzo è nettamente il pasto più importante della giornata. Deve fornirci l'energia sufficiente per arrivare a sera, ma senza appesantirci e quindi compromettere il nostro rendimento sul lavoro. Perché una pausa pranzo sia veramente efficace dovrebbe fornirci circa il 40% delle calorie giornaliere, distribuite in modo equilibrato tra i vari [...] -
Spesa on line: un fenomeno in crescita
02-01-2019La spesa on line non è l'ennesima trovata del marketing. Al contrario, è un fenomeno che trova la sua ragion d'essere in un sistema di vita sempre più frenetico che, drammatico a dirsi, ricorda tanto la ruota del criceto: uscire dal lavoro e andare al supermercato; fare la coda anche alle casse; tornare a casa e cominciare ad imbastire la [...] -
Cibo a domicilio: 6 ottime ragioni per farti conquistare
21-12-2018Consegna cibo a domicilio? Ricevere i pasti a casa per un'intera settimana può essere un eccellente sistema per risparmiare tempo da dedicare a se stessi, mantenersi in forma e guadagnare in salute ed energia. Così semplice? Sì, basta scegliere Beeathy. Oggi restare in forma è comodo e sicuro. E di qualità gourmet Alzi la mano chi non c'ha mai fatto [...] -
Piatti pronti a domicilio: cosa sono e perché ci aiutano a vivere meglio
20-12-2018Lavori tutto il giorno. Te ne stai almeno 12 ore fuori casa. Esci dall'ufficio e la prima cosa che ti assale è il solito tarlo: dio, la spesa! Arrivi al supermercato ed è l'ora di punta. Sono tutti là, perché tutti, o quasi, hanno il tuo stesso problema. Finalmente paghi, ma non è ancora tempo di rilassarsi: poi dovrai anche [...] -
Mangiare dopo l'allenamento: le 3 regole d'oro
17-12-2018Allenarsi regolarmente è una scelta sana: significa benessere, significa salute. Oggi frequentare un centro fitness è spesso l'unica occasione che si ha per fare del movimento strutturato. Ma a prescindere da quale sia il tuo obiettivo, non usare la palestra come pretesto per poi abbuffarti di tutto e di più. Mangiare dopo l'allenamento è fondamentale d'accordo; ma a condizione di seguire 3 semplici regole da tenere [...] -
Salmone affumicato
03-09-2018Fino a pochi decenni fa considerato prodotto di lusso, oggi il salmone affumicato è sempre più presente nelle tavole degli italiani e non solo a Natale. Merito della sua bontà e versatilità, ma anche del suo spirito gourmet, intramontabile. Il salmone affumicato fa sempre e comunque festa: anche d’estate! E si sposa benissimo con le ricette della dieta mediterranea: provare per credere! Salmone affumicato: [...] -
Cucinare che passione?
03-09-2018Nonostante il dilagare di trasmissioni televisive, di riviste specializzate, di blog sul web la voglia di mettersi ai fornelli è in calo costante. I tempi stretti di una vita sempre più frenetica e malata non facilita le cose: si ricorre a cibo spazzatura poco nutriente, ricco di grassi spesso idrogenati, zeppo di alimenti OGM, ma col grande “pregio” di essere recuperabile pressoché ovunque, a qualsiasi ora e [...] -
La mozzarela di bufala Campana
03-09-2018La Mozzarella di Bufala Campana è, dal 1996, contrassegnata dal marchio di qualità DOP e tutelata da un consorzio che comprende una zona di produzione molto estesa: parte della Campania, del Lazio, della Puglia e del Molise. Benché sia prodotta anche in altre regioni, con esiti spesso notevoli, la mozzarella di bufala campana resta la regina indiscussa nelle tavole degli [...] -
La dieta mediterranea
03-09-2018“La Dieta Mediterranea (dal greco diaita: stile di vita) è molto più che un semplice elenco di alimenti. (…) Essa si fonda nel rispetto per il territorio e la biodiversità, e garantisce la conservazione e lo sviluppo delle attività tradizionali e dei mestieri collegati alla pesca e all’agricoltura nelle comunità del Mediterraneo”. Così per l’UNESCO che dal 2010 ha incluso la Dieta Mediterranea tra i Patrimoni [...] -
Dieta iperproteica e sport
09-08-2018Sembrerebbe una follia: una dieta totalmente sbilanciata! Drastica riduzione di carboidrati, lieve incremento dei grassi e massiccio aumento delle proteine: ecco cos’è la dieta iperproteica. Tutto il contrario della dieta mediterranea, modello di equilibrio per eccellenza, che invece, come è noto, predilige l’utilizzo di glucidi, sia semplici che complessi. Eppure la dieta iperproteica è molto considerata, e giustamente, soprattuto tra gli sportivi: è [...] -
La dieta vegetariana
09-08-2018La dieta vegetariana presenta numerose analogie con la dieta mediterranea che nella sua globalità risulta povera di proteine animali e ricca di carboidrati derivanti da frutta e verdura. A differenza tuttavia di altri regimi alimentari che le si avvicinano (quello vegano ad esempio) la dieta vegetariana, pur rifiutando carne e pesce, non vieta l’utilizzo di alcuni derivati. Sono infatti ammesse le uova, il latte e alcuni formaggi magri, il miele. L’apporto proteico, per molti [...] -
Dieta a basso indice glicemico
09-08-2018Salita alla ribalta da qualche anno la dieta a basso indice glicemico è diventata famosa per la sua capacità dimagrante. In realtà, nata soprattutto per contrastare livelli di insulina alti nel sangue, l’effetto cercato da tutti, in particolare a ridosso dell’estate, ne è una semplice conseguenza. I principi base L‘indice glicemico (il famoso IG) indica la velocità con cui un alimento viene assimilato dal [...] -
La dieta vegana
09-08-2018La dieta vegana rientra nell’ambito della dieta vegetariana, a sua volta imparentata con quella mediterranea. A differenza di quest’ultime però, la dieta vegana vieta qualsiasi alimento d’origine animale: quindi non solo carne e pesce, ma anche latte e derivati, miele e uova. In quest’ottica il veganesimo è profondamente etico e degno del massimo rispetto. Non a caso, soprattutto in Oriente, non pochi sono quei percorsi spirituali che proibiscono tassativamente l’uso di sostanze animali [...] -
La dieta a zona
09-08-2018Ideata negli anni 90 dal biochimico americano Barry Sears, la Dieta a Zona si è diffusa in tutto l’occidente e continua a fare proseliti. Nata con il preciso intento di contrastare squilibri ormonali, in particolare in pazienti affetti da diabete, la Dieta a Zona si è imposta per la sua indubbia facoltà di far perdere i chili in eccesso in modo rapido e duraturo. L’assunto [...] -
La dieta sportiva
08-08-2018Pare proprio di no. Lasciando perdere i professionisti con alle spalle legioni di esperti che si occupano di loro, chi pratica sport amatoriale troppo spesso si affida all’improvvisazione o all’estro del momento nella convinzione che basti fare movimento per restare in forma. Niente di più scorretto. Lo sport non fa dimagrire: il grande dispendio energetico se non supportato da una corretta alimentazione non [...]
